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豚とさつまいものみそシチュー

定食名
タニタのヘルシーレシピ
★★★★
塩分
1.1 g
カロリー
145 kcal
このレシピを使った定食

このレシピを
使った定食

栄養成分(1人分)

カロリー
145kcal
塩分
1.1g
食物繊維
1.5g
たんぱく質
10g
脂質
3.3g
炭水化物
19.3g
もっと栄養素を見る
  • カルシウム:115mg
  • 鉄:0.6mg
  • 亜鉛:1.1mg
  • カリウム:509mg
  • ビタミンA:19mg
  • ビタミンB1:0.34mg
  • ビタミンB2:0.28μg
  • ビタミンB6:0.28g
  • ビタミンC:11g
  • ビタミンD:0.2g
  • ビタミンE:0.6mg
  • 葉酸:23mg

みんなの感想(全5件)

買い物メモ

5.0

家族全員に評判が良く、早く出来ます

もちこさん 2017/10/15

5.0

ひき肉で作っても、とても美味しくできました!

えりブーさん 2015/05/08

4.0

余り野菜を入れて、豆乳で仕上げました!あたたまって冬にぴったりでした。

ららさん 2015/03/01

4.0

低脂肪牛乳じゃなく豆乳で作ったのですが、めちゃくちゃ美味しかったです(*´∀`*) 寒いこの季節にピッタリですね★

ミコヒロさん 2013/12/18

4.0

お味噌のコクがあって美味しかったです さつまいもが沢山食べられました もう少しトロミがあったらいいとおもいます

Hisaさん 2013/10/17

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レシピ数:1339品

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