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栗と厚揚げの煮物

定食名
タニタのヘルシーレシピ
塩分
0.7 g
カロリー
106 kcal
このレシピを使った定食

このレシピを
使った定食

栄養成分(1人分)

カロリー
106kcal
塩分
0.7g
食物繊維
2.4g
たんぱく質
4.4g
脂質
3.6g
炭水化物
14.6g
もっと栄養素を見る
  • カルシウム:104mg
  • 鉄:1.3mg
  • 亜鉛:0.5mg
  • カリウム:445mg
  • ビタミンA:1mg
  • ビタミンB1:0.09mg
  • ビタミンB2:0.04μg
  • ビタミンB6:0.11g
  • ビタミンC:10g
  • ビタミンD:[vd]g
  • ビタミンE:0.2mg
  • 葉酸:31mg

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