「もっとよくなろう」と、理学療法士の指導で運動に励む女性（和光市総合福祉会館で）＝奥西義和撮影　両腕を左右いっぱいに広げてみる。もう少し頑張って、私の人生の選択肢を狭めずにいたい。　埼玉県和光市の女性（７５）は週２回、市総合福祉会館で開かれる無料運動サークルで体を鍛える。きっかけは介護事業者から「卒業証書」を受け取ったことだ。　２０１５年秋、変形した背骨が神経を圧迫する腰部脊柱管 狭窄（きょうさく…