こんにちは。プロレスラーのＬＥＯＮＡです。今回紹介する、家庭で気軽にできる基礎トレーニングは、プロレスラーの練習法の一つとしても有名なヒンズースクワットです。　僕の父親の藤波辰爾が日本プロレスに入門したのは、１９７０年（昭和４５年）のことです。当時の練習法はかなりスパルタ式で、ヒンズースクワットを１日３０００回はやっていたそうです。足元の床に、汗で水たまりができたと聞きます。それ以外の練習もあり…