こんにちは。プロレスラーのＬＥＯＮＡです。家庭で手軽にできる基礎トレーニング。今回は、ボディーを鍛える足上げ腹筋です。 腹筋は投げるときにはパワーの源 　僕がプロレスラーになって、父（藤波辰爾）からまず言われたことは、「とにかく腹筋を太く（＝大きく）しろ」ということでした。プロレスラーらしい体形を作るという狙いもあるのですが、それ以上に、プロレスラーにとって腹筋は、投げるときにはパワーの源となり…