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なわ跳び
こんにちは。プロレスラーのLEONAです。 このコラムでは、僕が父・藤波辰爾から教わった基礎トレーニングの中から、1人で自宅でできるものを選び、毎回一つずつ紹介しています。今回は、なわ跳び。スクワット、腕立てと並ぶ、プロレスラーのトレーニングとして代表的なものの一つですね。 正しいフォームを意識して実践 僕らプロレスラーは、主にトレーニングの前後に、ウォーミングアップ、もしくはクールダウンを…
有料登録は月額418円(税込)です。
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