メニュー
閉じる
戻る
閉じる
ボクモバロゴ
スゴ痩せ!!
今の歩き方は誰に教わりましたか?
歩幅や速度が変わると、体重と体型が変わる!
「歩く」って本当に奥深い!しかも楽しい!
人生観も変わるかも!?

「キレイに歩く」は生涯スポーツ!
「歩く」とは最も身近で万能性に秀でたスポーツ
 

スゴ得契約者の方はページ右上の[ログイン]から!

1日目 1日目

まずはネコ背チェック

2日目 2日目

足首の運動でむくみ解消

3日目 3日目

ヒップアップにつながる足首運動

4日目 4日目

骨盤を上下して下っ腹を締める

5日目 5日目

骨盤の前後運動で美脚ラインを作る

前日計量
6日目 6日目

これで下半身が完全プロ歩き!

ボクシングコンテンツロゴ
ボクシングコンテンツはこちら

ボクシング関連情報はこちら

マイページに追加