試合日程 | 試合結果 | 練習動画 | ランキング | 選手検索 |
[告知]2020.4.30
山田武士氏が「山田式心拍トレーニング」本を発売
山田武士氏が「山田式心拍トレーニング」本を発売
山田式心拍トレーニング
山田武士(JB SPORTS代表)が「山田式心拍トレーニング」を執筆し、4月中旬から発売している。山田式心拍トレーニングとは、心拍数を強度の指標としたトレーニング方法のことで、血中乳酸値、心拍数を計測しながら得たデータをもとに、多種多様のメニューがあるという。
試合と同強度の練習をすることによって、スタミナ面での不安が大幅に減るという。「走り」ではなく、その競技の動き(ボクシングならシャドーボクシングやサンドバッグ打ち)で心拍数を上げることが特徴で、フィジカルと技術の融合を果たしたまったく新しいトレーニングだ。
「山田式心拍トレーニング」は、ショッピングサイトから購入することができる。
試合と同強度の練習をすることによって、スタミナ面での不安が大幅に減るという。「走り」ではなく、その競技の動き(ボクシングならシャドーボクシングやサンドバッグ打ち)で心拍数を上げることが特徴で、フィジカルと技術の融合を果たしたまったく新しいトレーニングだ。
「山田式心拍トレーニング」は、ショッピングサイトから購入することができる。
試合日程 | 試合結果 | 新人王 | ランキング | 選手検索 |
TV・ネット欄 | 王者一覧 | タイトル戦 | 階級別特集 | インタビュー |
試合動画 | データ分析 | 待受写真 | ジム検索 | 注目選手 |
海外日程 | 海外結果 | 海外選手 | 海外注目戦 | 海外情報 |
基礎知識 | アンケート | 勝ちメシ | レッスン | 占い |