今すぐできるお金が貯まる歩き方
2016.01.30(Sat) 22:00
最近は、健康のためにウォーキングを取り入れる人が増えていますが、ウォーキングの効果は、健康面だけではありません。正しいウォーキングを身につけることで、東洋医学で特に重要視されている「下丹田」に意識が集中し、食欲増進、行動力や継続力のアップ、強靭な精神力の取得などにつながります。つまり、財を得るためのさまざまな力が生まれるため、金運がアップすると言われているのです。
下丹田って?
下丹田の位置はちょうどおへその下あたり。
いつもリラックスしていて平常心を保ち、結果を残すことができる人は、意識が下丹田に集中しています。
財を成した成功者の多くは、冷静な判断が必要とされる場面で、自然と下丹田に意識が向かっているのです。
逆に緊張したり、感情的になったりして、結果を出せない人は、意識が頭の方にむかっているのです。
緊張してしまうことを「あがる」
怒ることを「頭にくる」
と言いますよね?
まさにこれは、意識が上がっていることを表しています。
意識を下に持っていくためのウォーキング
では、どのように意識を下にもっていけばよいのでしょう?ただ心がけるだけでは、なかなか改善されませんが、日常的に正しいフォームでウォーキングをすると、自然に意識が下に向くようになります。
下丹田に意識を集中するためには、骨盤と背中の歪みを正すことが大切。
まずは、腕を大きく振って歩くことを心がけましょう。
腕ふりが悪いと背中周りや肩の筋肉が上手く使えず、骨盤や背中が歪んでしまい、上手く下丹田に意識を向けることができません。
正しい腕ふりは、前だけでなく後ろにも十分引いて行うことがポイントです!
次に、ひじは速度によって曲げ伸ばしを使い分ける事もポイントです!
速度が遅いときは肘を伸ばしたままで、早くなるにしたがって自然に曲げていくのが理想的です。
これを意識して歩くことで、自然と骨盤と背中が伸び、下丹田に意識を持っていきやすくなります。
まとめ
いかがでしたか?
財を得る人は、大事な場面で冷静な判断が求められます。
みなさんも正しい歩き方を身につけて、下丹田に意識を集中できるようにしましょう。
そうすれば金運もアップしていくはずです!
※docomo以外のAndroid端末ではご利用いただけません。
by 田中英光
ウォーキング講師