3回にわたってお届けする腹筋女子への道も最終回。 (バックナンバー その1 その2 ) 最後に忘れがちな「基本のき」です。
日々腹筋運動をしているからと、普段は力を抜いていませんか? 猫背になってパソコンのモニターやスマホを眺めていませんか? 腹筋女子を目指すなら、日常生活での心がけも大切。普段運動をしていない人は、むしろここから始めても良いくらいです。 立って……
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