ライフ: 詳細 【高血圧ギモン解決】ラーメンの塩分は野菜で帳消しにできる? 2018/08/09 17:01 ★東京慈恵会医科大学附属病院栄養部・濱裕宣課長 Q.ラーメンの塩分は野菜で帳消しにできる? A.期待できない。回数減らし、汁を残す心掛けが必要 生野菜でカリウムを維持冷やし中華の方がお勧め 高血圧の人は、1日6グラム未満の塩分摂取量が推奨されている。1日3回の食事では1回分が2グラム未満で、濃い… 続きを読むにはお申込みが必要です。