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雑学で! お金をかけずに理想の身体を手に入れる

効果を最大に！

筋トレのコツ

Q1
筋トレが効果的な時間は？

  • 夕方

    こっち！

  • 寝る前

    こっち！

むやみにやったらもったいない！

筋トレの知識

Q2
ダイエットに効果的な筋トレは？

  • 腕立て伏せ

    こっち！

  • スクワット（脚）

    こっち！

同じお米でも違うの？

Q3
どっちが太りにくい？

  • 焼きおにぎり2個

    こっち！

  • お茶漬け

    こっち！

温めか…生か…

それだけで老け顔防止！？

Q4
老け顔を防ぐのは？

  • 生野菜

    こっち！

  • 温野菜

    こっち！

朝一の飲み物変えるだけ？

Q5
朝起きぬけに飲むものとして、良くないものは？

  • 白湯

    これ！

  • 温かい麦茶

    これ！

  • コーヒー

    これ！

  • 野菜ジュース

    これ！
正解
不正解
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