寝たまんまヨガ forスゴ特

お得なスタジオレッスンに招待!50組100名様無料招待 スゴ得会員限定イベント!一年のはじまりに自分を見つめよう!

寝たまんまヨガ
応募期間
1月6日(金)11:00~1月20日(金)10:59
4都市開催
2/18(土) 有楽町2/26(日) 新宿
2/25(土) 大阪2/26(日) 名古屋
新しい一年がいよいよスタート!
今回は、自分自身を見つめるのにぴったりな「寝たまんまヨガ」の特別クラスを開催し、会員のみなさまを抽選で50組100名ご招待します!
寝たまんまヨガでは毎回、「サンカルパ」として決意を自分に言い聞かせます。あなたの今年の決意を、スタジオの特別レッスンで見つめてみませんか?

応募は終了しました。
引き続き「寝たまんまヨガ forスゴ得」をお楽しみください。

「寝たまんまヨガ」特別レッスン概要

リラクゼーションを深めるのに効果的なポーズを適切な流れで行い、ヨガ・ニドラー(寝たまんまヨガ)を行うクラスの、スゴ得会員だけが参加できる特別アレンジ開催です。
「寝たまんまヨガ」特別レッスン概要
ヨガ・ニドラーはガイド瞑想の手法を用いて、心身に深いリラクゼーションをもたらします。仰向けの姿勢で、ガイドに沿って自分自身を深く安らぎに導く練習法は、無意識にたまったストレスや感情、神経系の不調和を整えます。また、短時間で疲れを効果的に回復させることで活力に満ちた心身に導きます。
自分自身と向き合う時間を作ることで、心身ともにリフレッシュし、2017年の新たなスタートをきりましょう!

こんな人におすすめ ・新年に向けてリフレッシュしたい方・慢性的な疲れをお持ちの方・ゆっくりとした自分だけの時間が欲しい方・瞑想に興味がある方

開催スタジオ

開催会場は4都市!2名1組、もちろんお1人での参加も可能です。お好きな会場を選んでご応募ください。

  • 有楽町 2017年2月18日(土)
    開催日時
    2017年2月18日(土)15:00~16:00
    受付時間
    2017年2月18日(土)14:30~
    開催場所
    スタジオ・ヨギーTOKYO(東京・有楽町駅)
    〒100-0006
    東京都千代田区有楽町1-7-1
    有楽町電気ビル南館2F
    アクセス
    日比谷線、千代田線、都営三田線の日比谷駅から、A3出口より直結。
    JR各線、有楽町線の有楽町駅から徒歩1分。
    map
  • 新宿 2017年2月26日(日)
    開催日時
    2017年2月26日(日)10:30~11:30
    受付時間
    2017年2月26日(日)10:00~
    開催場所
    スタジオ・ヨギー新宿WEST
    〒160-0023
    東京都新宿区西新宿1-21-1
    明宝ビルディング2F
    アクセス
    JR新宿駅南口より徒歩5分、西口より徒歩6分
    京王新線、都営大江戸線、都営新宿線新宿駅7番出口より徒歩1分
    map
  • 大阪 2017年2月25日(土)
    開催日時
    2017年2月25日(土)10:30~11:30
    受付時間
    2017年2月25日(土)10:00~
    開催場所
    スタジオ・ヨギーOSAKA(梅田駅)
    〒530-0057
    大阪府大阪市北区曽根崎2丁目16番19号
    メッセージ梅田ビル6F
    アクセス
    御堂筋線梅田駅より徒歩3分(ホワイティうめだ直結)
    谷町線東梅田駅より徒歩1分
    曽根崎警察署となり。富国生命ビル向かい
    map
  • 名古屋 2017年2月26日(日)
    開催日時
    2017年2月26日(日)16:30~17:30
    受付時間
    2017年2月26日(日)16:00~
    開催場所
    スタジオ・ヨギー名古屋(名古屋駅)
    〒450-0002
    愛知県名古屋市中村区名駅4-26-22
    名駅ビル6F
    アクセス
    「名古屋」駅ミヤコ地下街2番出口より徒歩30秒!
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当日のレッスンの流れ

受付
レッスンイメージ
更衣室をご案内しますので、お着替えをお願いします。
レッスンスタート!!
ご挨拶とお話
ウォーミングアップ
レッスンイメージ
まずはウォーミングアップ。簡単なポーズをとって身体をほぐします。
ヨガニドラー
レッスンイメージ
十分に身体がほぐれたら、ヨガニドラー(寝たまんまヨガ)に入っていきます。
終りの挨拶
レッスン終了

全体で60分程度のレッスン内容となります。簡単なポーズが中心で、運動量の少ないクラスとなっておりますので、初心者の方や体力に自信のない方もお気軽にご応募ください。

なお、終了後にアンケートをお願いする場合がございます。お着替え等も含め、前後のご予定には余裕を持ってお越しください。

ご参加は・・・
1人でも 友人同士でも 恋人・ご夫婦同士でも
今回はご当選者様1名に対し、最大2名1組でのご参加いただけます。ご友人やご家族をお誘いの上、ぜひご参加ください!もちろん、お1人のみでもご参加いただけます。

応募は終了しました。
引き続き「寝たまんまヨガ forスゴ得」をお楽しみください。

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