韓国では、日本同様に中国から伝わってきた『漢方医学』が身近なものです。
日本と韓国…どっちが『漢方』に身近？といわれると…韓国の方が身近と言えるでしょう！
身近なもので言えば、韓国料理の代表“参鶏湯”！みなさんご存じだと思いますが、参鶏湯も鶏＋漢方の力で最強の健康メニューとして人気ですね＾＾
そんな韓国では、“食べる”ことではもちろんのこと、“飲む”という面でも健康志向なものが多いんです！
そこで今回は、韓国の健康飲料をご紹介します♪
美酢（ミチョ）
こちらは、日本でもとっても有名な美酢です！
その名の通り、“お酢”！日本でも、ドリンク酢は売っていると思いますがこの美酢が人気な理由は、
・果物を発酵させて作った100％フルーツビネガー
・何にでも合う取り入れやすさ！（水はもちろん、炭酸、牛乳など…本当に不思議なくらい他の物との相性がいいです！）
・種類が豊富（ザクロ、パイナップル、マスカット、もも…）
好きな果実の味で、色々なものと一緒に飲んでみてオリジナルレシピを作りながら飲むのもいいですね♪
ミスカル（はったい粉）
これは、“飲むコスメ”として大人気のミスカル！
ミスカルは、多くの種類の雑穀（もち米、トウモロコシ、大豆、麦等など）ときな粉を一つにしたもの！低カロリーで、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています＾＾
また、ミスカルはクッキーやパンに塗って食べてもおいしいですし、おやつとしても、また食事の代わりとしてもよく飲まれる健康飲料なんです♪
ミスカルのアレンジレシピとして「バナナ＋牛乳＋ミスッカル」がオススメです＾＾
ユルム茶
ユルム茶は、ピーナッツがベースで、米粉、大豆、クルミ、ハト麦…と、多くの栄養素を含んだ飲料です♪
こちらもお湯や水、牛乳で割って飲むのが主流です＾＾食物繊維のおかげで、便秘解消などの効果もあり栄養豊富です！
ミスカルとユルム茶は、両方韓国人には大人気の健康飲料で、ダイエットにも効果的だと言われています♪カフェでも販売していますよ！
なつめ茶
なつめ茶にはカフェインが入っていないので、時間を気にせず飲むことができる健康茶です♪
効能は、冷え性や貧血、むくみなど、婦人科系のお悩みに効果的です！！
サンファ茶
先程紹介したなつめ茶とちょっと似ている、サンファ茶です！
サンファ茶を漢字にすると“双和茶”となります。
このお茶の効能は、心身の疲労！とっても効果があるそうです♪
ストレスや、仕事で疲れた日に飲みたいですね＾＾
韓国では美容のために、化粧品だけではなく普段から飲む物にも気を使っています。これ以外にも本当に種類が豊富！
上記の飲料はすべて手軽に飲むことができ、粉末だったり、ティーバッグでの販売があるので、新大久保や通販をぜひチェックしてみてください♪