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#13 “うさぎのポーズ”で視界良好「高野祐衣absorb beauty~15のお悩み別!お家で簡単ヨガ~」

2017年11月23日

再生時間: 1分10秒
動画1分あたりのデータ量目安は最大3.6MBです


「第1回ベストヒップコンテスト」にてグランプリに輝いた”日本一のヒップ”の持ち主・高野祐衣と一緒に、美しく輝く女性をめざすビューティー動画企画「高野祐衣のabsorb beauty」がスタート!記念すべき第1回目は「ヨガ」!

何かと難しいイメージのある「ヨガ」ですが、初心者の方や身体が硬い方でも、お家で気軽にできるメニューを15のお悩み別にご紹介します。美しさを吸収(absorb)して、外見も内面も輝く女性をめざしましょう。男性の方も一緒にLet’s try!

第13回目の今回は「“うさぎのポーズ”で視界良好」をお届け!

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For health
眼精疲労の緩和をサポート、眠気対策、血行に働き掛け、首回りを鍛える、肩をほぐす、心も元気に
※上記は期待できる効果であり、効果が発生することを保証するものではありません。また、効果には個人差があります

HOW TO
①正座をし、うしろで両手を組み前屈 おでこを床につける
②お尻をもちあげる 頭をつけつま先を立てる 腕を前につきだす
③頭を縦に振るように10回ほどぐりぐり
④動きをとめてつま先を伸ばす
⑤お尻をかかとにつける
⑥腕を解放






出演者
高野 祐衣

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