美しく輝く女性を目指すビューティー企画「高野祐衣のAbsorb Beauty」。

第3弾では、「良質な睡眠を得るための方法」をご紹介！(全15回)

第１３回目は「耳もみで目覚めもバッチリ」

耳もみジャンケン

①耳をの上下を指で閉じる(グー)

②指をチョキの形にして、耳を挟みながら上下に動かす(チョキ)

③耳を放射線状に引っ張る(パー)

耳にはたくさんのツボがあり、それを刺激することによって体温が上がり、目覚めが良くなります。