美しく輝く女性を目指すビューティー企画「高野祐衣のAbsorb Beauty」。
第4弾では、「高野祐衣式トレーニング方法」をご紹介！(全15回)
第５回目は「オススメの食事法」
※効果には個人差があります。
動画1分あたりのデータ量目安は最大3.6MBです
手順
●野菜＋タンパク質を全食事で食べる
●基本的にタンパク質を摂ることが重要、オススメはサラダチキン
●チキンなどのお肉やお魚は動物性のタンパク質、納豆や豆腐などは植物性のタンパク質
スゴ得契約で、NMB48など人気アイドルが出演するオリジナルコンテンツを毎日配信中！動画、記事、スゴ得限定デコメ、1日1回できるガチャガチャなどが見放題＆取り放題！
