生きていく上で最も大切な機能は「入れて出す」ことである。前回のコラムで、対馬ルリ子先生はそうおっしゃいました。確かに「食べる」ことと「出す」ことは１セットで考えなければいけません。食べることに続いて、今回は出すことについて、教えていただきましょう。（美容ジャーナリスト：山崎多賀子） 「不浄」で恥ずかしい 　こんにちは、対馬です。健康長寿のために最低限確保したい機能、それは「食べる」「 排泄(はい…