正常な生理周期は、『25～38日の間で、その変動が6日以内』です。
これよりも生理周期が短くても、長くても「生理不順」といわれています。
しかし、生理があっても必ずしも「排卵」が起きているわけではありません！

「排卵」しているかどうかを自分で確認するためには、基礎体温の変動が目安になります。
基礎体温をグラフにした時、「低温期」と「高温期」の2相性を示していれば、排卵している可能性は高いと考えられます。しかし、基礎体温が2相性を示しておらず、高温期と低温期がはっきりわからない場合、すぐに妊娠を望んでいる場合には、婦人科を受診するようにしましょう。

生理不順を放置していると、30代でもプレ更年期や早発閉経になってしまう場合があるので注意が必要です。

妊娠の可能性がないにもかかわらず、3ヶ月以上も「無月経」の状態が続いている場合には、婦人科系の疾患にかかっている可能性があります。

生理が長期間ないのは排卵が起こっていないことを示し、卵巣機能の低下が疑われます。また、ホルモン分泌の不足により自律神経が乱れ、カラダへの変調が起こる可能性も。

ホルモンバランスは無理なダイエットや過剰なストレスでも崩れ、生理不順の原因になります。いずれにしても、生理開始予定日を1ヶ月過ぎても生理が来ない場合には、その原因を明らかにして正しいケアを行うため、一度病院へ行ってみましょう。