たるんだ二の腕には、老廃物や余分な水分、そして脂肪が溜まっています。

マッサージでリンパの流れをよくして、老廃物を排出しましょう。 セルライト予防にもなりますよ。

Step.1
右手をまっすぐに上げ、左手でワキの下にあるリンパ節をゆっくりと押します。

Step2.
腕の内側を手のひらでゆっくりとさすります。

Step3.
手首からワキの下に向かって、つかむ、はなす、を繰り返しながらプッシュしていきます。

Step4.
腕の外側を、ワキの下にリンパを流し込むようにさすります。

Step5.
反対の腕も同じ様に行います。 この他、片方の手で二の腕をつかみ、内側から外側に雑巾を絞るようなイメージで行うマッサージ方法もオススメです。