テレビや雑誌では「ダイエット」に関する情報があふれています。美しい体型を維持したいという女性が多い反面、急激な体重変動により、「生理がこなくなってしまった」という声もよく聞こえてきます。今回は、ダイエットと生理不順の関係について紹介します。
若い女性の無月経の主な原因は「ダイエット」とされています。
3ヶ月程度で体重の5～10kgの減少、あるいは、元の体重の10～30％の減少は、無月経（3ヶ月以上、生理がない状態）を引き起こしやすい状態です。
ダイエットを始める前に、本当に痩せる必要があるカラダなのか考えてみましょう。また、短期間で体重を落とす過激なダイエットは絶対に行わないようにしましょう。
