妊娠中にお酒を飲んだ場合、アルコールの成分は胎盤を通じてお腹の赤ちゃんに影響を与え、赤ちゃんに障害を引き起こすことがあります。

また妊娠中に喫煙すると、ニコチンの作用で血管が収縮するため赤ちゃんに十分な酸素や栄養がいかず、早産や低出生体重児になるリスクが高まります。

と言っても、それらのリスクが生じるのは、あくまで長期間、大量にアルコールやニコチンを摂取した場合。妊娠が発覚する前に何度か飲み会などでお酒を飲んだとしても、ほとんど心配ありません。

ただし、どちらも赤ちゃんに影響があるのはたしかなので、妊娠がわかった時点で控えるようにしましょう。

そのほか、コーヒー・紅茶やジャンクフードについては、妊娠に気づく前に少々とりすぎたからと言って特に心配はありません。ただ、やはり妊娠中は赤ちゃんへの影響を考えて、カフェインを含む飲み物は1日2～3杯程度に、ジャンクフードもできる限り控えるのが安心です。