ルナルナコラボBooks『子宮美人のつくりかた』発売中！

「子宮美人」になるためのヒミツを集めた新刊が登場☆　“しなやかな子宮”でホルモンバランスを整えて“きれいなカラダとココロ”をつくる、仁平美香による「子宮美人メソッド」を、より詳しく、わかりやすく解説しています。食生活やライフスタイル、セルフケアなど、すぐに実践できる方法が盛りだくさん。いつでもそばに置いておくことで、きっと女性の味方になってくれる一冊です。
『子宮美人のつくりかた』
【著者】仁平美香（にへいみか）
【発行】主婦の友社

もっと！「子宮美人」になれる本
「1ゆるめる 2しめる 3リラックス」この3ステップだけでOK！ 子宮をしなやかに鍛えることで女性特有の悩みを解決できる、話題のメソッドが『子宮美人ヨガ』なのです。

生理痛・生理不順、ＰＭＳなど女性特有のさまざまな悩みを解消！　さらに不妊や尿漏れ、更年期障害などへの効果が評判を呼び、多くの女性をトラブルから解放してきました。ポイントは、骨盤のつまりやゆがみを整え、姿勢を正しく安定させること。その結果、普段は使われないインナーマッスルが効果的に鍛えられ、内側から引き締まったボディラインが手に入ります。内臓があるべき位置におさまり、代謝もアップするので、美肌や脂肪燃焼効果などのうれしい効果もいっぱい！
『子宮美人ヨガ』
【著者】仁平美香（にへいみか）
【発行】主婦の友社

監修者について
■監修・仁平美香（にへい・みか）

1978年6月24日生まれ。ヨガインストラクター、栄養士。
みずからも重度の生理痛やＰＭＳ、過食などを『子宮美人ヨガ』で克服した経験を持ち、現在は「アンダー・ザ・ライト　ヨガスクール」にてレギュラークラス「女性のためのヨガ（子宮美人ヨガ）を担当するほか、全国各地でもコースを開催して指導をおこなう。
また、「オーガニック整体院代々木本店」店長・セラピストとしても人気を集め、女性がいきいきと輝くサポートするため、精力的に活動中。