【教えて愛先生　猛暑・コロナに負けるな　二極化を意識した食薬習慣】「睡眠負債」を解消！　体内時計を整えるために魚介類を取り入れる - ライフ：産経新聞ニュース：スゴ得パック

　新型コロナウイルスが流行してから生活リズムが変わった人は多いと思います。在宅で仕事をする日が増え、出張が減り、外食する機会が減ったという方も多いでしょう。その結果、家で過ごす時間が増えますよね。　在宅時間の自己管理が大切になってきますが、なかなか予定通りに進まない。やろうと思ったことが終わらず深夜…

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