[ムーンデーヨガで、生理がこんな風にラクになります！]

○経血をためる感覚をつかんで、コントロールできるようになる

○生理痛がやわらぐ

○経血の量が正常になる

○生理が3～4日で終わるようになる

○PMSが緩和される

○生理周期が整う

さっそく次回更新コラムを参考にして、ムーンデーヨガを行ってみましょう。

本ページは「ムーンデーヨガ」の書籍より、紹介しています。
【監修者】仁平美香（にへいみか）
【出版】　株式会社マガジンハウス