[凝り固まった現代女性の体に本来の機能を取り戻す]

現代の女性は、昔よりも夜遅くまで働いたり、ストレス生活を余儀なくされたりで、心も体も凝り固まっています。また、出産回数が減り、昔よりも生理をたくさん経験するため、子宮はいつも忙しい。
その結果、子宮の力が弱り、月経血コントロール(※)ができなくなり、生理のたびに痛みがあったり、必要以上の経血量や日数を要したりするようになったのです。
そんな生理トラブルを含め、女性特有の悩みを解決に導くのが、ムーンデーヨガなのです。

そんな生理トラブルを含め、女性特有の悩みを解消に導くのがムーンデーヨガなのです。

（※）月経血コントロールとはおしっこのように経血をためておき、トイレで排出することをいいます。

本ページは「ムーンデーヨガ」の書籍より、紹介しています。
【監修者】仁平美香（にへいみか）
【出版】　株式会社マガジンハウス